jaki jest

[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220 -przysiad: mam 10ml trenu atomic(100mg/1ml)i 10susty egipt organon Chciałem się dowiedzieć jaki jest stosunek ilości teścia do trenu na cykl 10susty starczy? tren chce brać 50mg eod prosze o pomoc

a jaki jest sens stosowania aminokwasów "całodobowych", zakładając odpowiedni sposób odżywiania + białko przed treningiem ? Scorcha zostaw na potem. nie warto, wypacasz wodę nic więcej. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-23 11:07:55

[...] 8.uginanie nogi stojąc z obciążeniem na kostce 9.wspięcia na palce stojąc jednonóż z obciążeniem lub bez Co do diety to ułoże sobie ale potrzebna mi pomoc , nie wiem na jaki bilans ja sobie ustawić.Poczatkowo chciałabym pozbyc sie tłuszczu na udach wiec chyba na - ale z drugiej strony moja górna część ciała jest już tak wychudzona że sie [...]

[...] na daną partię to jak wytłumaczysz podobny nacisk na kilkukrotnie mniejszą grupę mięśniową (np. barki vs nogi). Co ważniejsze? Jak sobie odpowiesz na to pytanie to wyjdzie jaki to jest "sensowny trening". Ja myślę, że przede wszystkim bym zaczął częściej robić nogi i plecy (2-3 x w tygodniu) - to łapa i klata urosną od impulsu [...]

No ja mam podobny problem, nie dosc ze w innym temacie opisalem jaki mam sajgon w ustach/gardle to jeszcze mi na lato oczywiscie wrocil tradzik. I zeby nie bylo - srodki zewnętrzne nie dzialaja, dzialal namnie tylko roaccutane (sprawa była dosc mocna i poważna) i po rocznej kuracji co swego czasu kosztowała mnie 600zł miesięcznie przez [...]

widze ze sam dokonca chyba nie wiesz co chcesz bonie umiesz sie okreslic w temacie okresl sie co jest Twoim celem, czy i jaki masz do tego sprzet, czy sa checi trenowania dluugimi miesiacami, latami a nie pare tygodni, i dieta dieta dieta... jeslisie okreslisz w ten sposob wtedy w odpowiedznim dziale ukladasz diete, trening, dajesz to do [...]

[...] wyciagu gornego do klatki 3a. wypady (przysiady wykroczne) ze sztangielkami 3b. wznosy lydek - bez obciazenie max ilosc powtorzen. 4a. brzuszki odwrotne 4b. plank - max czas jaki wytrzymasz. Oba programy na zmiane, A,B,A,B...(w sumie po 8 treningow z kazdego programu)Oprocz zaznaczonych osobno cwiczen wykonuj w/g schematu: trening 1,2 2 serie po [...]

[...] to specjalizacja jest,ale ze mamy specjalizacje już od drugiego roku,to w zasadzie zawsze mówie po specjalizacji co studiuje a o akademii morskiej nic w zasadzie nie wiem,widziałem gdzieś chyba tylko temat w PSoS nt. tej uczelni,ale nie wnikałem za bardzo a jaki konkretnie kierunek na tej akademii morskiej? PS: Matrix a Ty już na tym AWF-ie?

[...] może serek wiejski?). Gdy wywalić jeszcze ryż to w nietreningowe mamy ketozę jak w morde kopał - 40 g węgli, w treningowe carbo dorzuca węgli ale nie przekroczy na pewno 80-90 g. No i jaki tłuszczyk dać do obiadu taki bardziej konkretny(w jedzeniu) czy kurczak z grilla zapity oliwą będzie ok? Zmieniony przez - Granathar w dniu 2009-04-23 16:04:57

Najlepszy enan jaki jest i juz innego nie wbije.

nie ma to większego sensu, trzymaj standardowym chwytem, jaki jest dla Ciebie wygodny. Panowie nie wspomnieli Ci że łapiąc sztangę wąsko angażujesz tricepsy, co nie zawsze jest pożądanym efektem. Jestem zwolennikiem trzymania szerszego uchwytu. Będzie czas w którym postanowisz dojechać środek to to zrobisz, nie zawracaj sobie teraz tym głowy. i [...]

[...] 1. Czy opłaca się jeszcze zapisywać na kurację i przyjmować hormon wzrostu w tym wieku? Do ilu lat chłopcy rosną? 2. Ile to kosztuje? 3. Jaki okres czasu muszę przyjmować hormon wzrostu, żebym zaczął rosnąć? 4. Trza iść do jakiegoś lekarza w celu wypisania recepty (jakiego?), czy po prostu idę i kupuję? Z góry dzięki za odpowiedzi, pozdro.

No właśnie jest problem jaki wybrać by zrzucić jak najwięcej tłuszczyku Obwodowy albo gazara z ckd?

jaki tren jest teraz u was w pl pewny??

Widze, ze mozna tu uzyskac informacje jakim jest sie -morfikiem, wiec pomyslalem, ze zapytam, bo sam nie wiem a probowalem to ustalic. Wymiarow dawno nie mierzylem ale podam orientacyjne;). Wzrost 180, waga 80, biceps gdzies ze 37 do 38, klata gdzies ze 105 spokojnie, kark 42-43. Cwicze regularnie od grudnia. Wczesniej nieregularnie. Pomozcie mi [...]

[...] wiem już z góry ze edykrynolog mnie wyśmieje, bo ostatnio mi mówił ze nie mam już najmniejszych szans na wzrost (prosiłem go o skierowanie na rtg kości, żeby stwierdzić jaki jest wiek kostny ale on odparł ze napewno jest już zakonczony i nie ma takiej potrzeby). A do czasu wizyt chciałem poznać opinie innych osób a najbardziej na tym forum. [...]

1,5 h to za dużo jak na trening na siłowni. I nie napisałes jaki jest cel, redukcja? masa?

Ile dostaje sie L4 po operacji ? A i jeszcze cos ... nie bede pisal jaki jest dr Rylski bo go nie znam i pewnie nie bede mial z nim kontaktu. Ktos napisal ze jest specjalista, a nie naciagaczem bo nie wysyla na dodatkowe badania przed operacja ... To raczej nie powod do dumy i zle swiadczy o lekarzu ;/ Zmieniony przez - kernin w dniu 2009-04-23 [...]

no nie jest sprawiedliwe.. ja zawsze marzyłem o 181 cm a mam 17 lat i tylko 172cm...ojciec o 4cm wyższy ale nie wiem czy zdołam go dogonić jeszcze... mam dziewczyne ktora ma 166cm i zawsze gdy mowie że mam tylko 172 i chcialbym być z 10 cm wyższy to ona mowi że woli mnie takiego jaki jestem teraz:) to mnie naprawde podniosło na duchu:)

to zależy w jaki stanie przystępujesz do wysiłku fizycznego, najpierw spalane są węglowodany obecne w Twojej krwi później gdy ich braknie a organizm dalej zmuszony jest do wysiłku zaczyna czerpać energię z zasobów tłuszczu, niestety niekiedy spalając mięśnie, trudno jest wykluczyć efekt kataboliczny, potrzeba naprawdę dobrze opanować dietę ale [...]